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一、教学目标
1.学生能理解侧向滑步推实心球的动作要领，推球的速度及手型配合，能够协调发力将球推出，保证安全运动。
2.组织学生进行形式多样的练习，逐步发展速度力量，柔韧等身体素质。
3.在比赛中培养勇敢拼搏，团结协作的优良品质，增强团队意识。
二、教学重点
掌握正确的预备姿势,预摆时身体重心的控制。
三、教学难点
滑步蹬摆结合用力，形成最后用力姿势。
四、教学过程
(一)开始部分
主要包括集合整队，清点人数，师生问好，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分
1.数字抱团游戏
设计意图：寓教于乐，达到课未始，兴已浓的课堂效果。
2.徒手操练习;
包括头部运动、肩关节运动、髋关节运动、膝关节以及踝腕关节运动。
设计意图：学生在课前得到全身的活动，激发了运动兴趣，保障教学的安全性。
(三)基本部分
(1)讲解示范
首先教师做完整的侧向滑步推实心球的动作示范，其次再进行边讲解边示范，最后在进行一个完整的示范动作，使同学们加深动作表象。
持球及预备姿势同原地侧向投掷实心球。
预摆和滑步：预摆时左腿微屈以大腿带动小腿想投掷方向摆起，接着右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回摆靠近右腿，预摆过程中控制好身体平衡;滑步时身体重心向左移动，左腿向左侧摆出，同时右腿用力侧蹬，“摆”、“蹬”同时进行，右腿蹬伸后迅速收拉小腿，使前脚掌向投掷方向滑一步左右，同时左脚积极下压成超越器械状态。
最后用力和维持身体平衡：发力顺序为蹬、转、挺、推、拨，随后及时换步，控制身体平衡。
(2)练习
练习一：原地模仿练习。
练习二：原地持握球练习，持球伸臂。
练习三：听口令持球预摆。
练习四;完整的动作练习。
(3)游戏比赛
制定一场比赛，比赛名称叫做看谁投的远，分为四组，我将在田径场摆置一个固定点，看哪个小组投得远。
目的：加深学生对田径的兴趣。
(四)结束部分
(1)放松活动
在歌曲的伴奏下，教师带领学生一起放松身心。
(2)课堂小结
师生共同总结这节课的收获，并升华情感。
(3)回收器材
回收器材，让学生养成热爱公共设施的好习惯。
(4)宣布下课，师生再见。
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责任编辑：欣欣
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