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教师资格初中体育《脚背内侧踢球和蹲踞式起跑》教案

http://shanghai.hteacher.net 2023-09-24 22:05 上海教师资格证 [您的教师考试网]

一、教学目标

1.学生能够理解蹲踞式起跑动作原理及价值,学会蹲踞式起跑的动作。

2.通过分组练习,学练结合等形式,提高身体的感知和控制能力。

3.在练习过程中形成勇敢、果敢、顽强、坚韧的意志品质,感悟获得成功的乐趣。

二、教学重难点

【重点】

标准姿势以及重心位置。

【难点】

动作标准不抢跑,全身能协调发力。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

2.导入:同学们,在短跑比赛和长跑比赛的过程中,他们的起跑方式有什么不同?(长跑站着,短跑蹲着)同学们很善于观察,那么同学们我们今天就一起来学习一下短跑的起跑方式,蹲踞式起跑。

组织教学:四列横队。

要求:队列整齐,步伐一致。

(二)准备部分

1.游戏—喊数抱团

方法:学生以教师为圆心成圆跑动,教师随机喊出数字,学生按照对应数字抱在一起,并蹲下。超出或不足的学生判为失败。

规则:学生不允许逆向跑动,按照老师要求进行。

2.徒手操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

3.复习脚背内侧踢球

动作要领:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,最后一步稍大,以支撑脚底积极着地,脚尖指向出球方向,距球内侧后方约20~25厘米,膝关节微屈。在支撑同时,踢球腿以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时,小腿做爆发式摆动,此时脚尖外转、脚背绷直,以脚背内侧部位触击球。击球后踢球腿及身体继续随球向前。

(三)基本部分

1.示范

提问:刚刚老师做蹲踞式起跑各就位口令时,手臂姿态是怎样的?重心是在身体哪一位置?

学生回答:手臂伸直,两肩夹紧,重心在两臂两腿之间。

组织教学:双轨式。

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责任编辑:欣欣

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