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教师资格初中道德与法治《情绪的调节》教案

http://shanghai.hteacher.net 2023-09-24 22:21 上海教师资格证 [您的教师考试网]

二、情绪对人们的影响

1.案例分析

有一位秀才第三次上京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打了伞,第三个梦是梦到自己跟心爱的表妹脱光衣服躺在一起,但是背靠着背。

这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就去找算命先生解梦。算命的一听,连拍大腿说;“你还是回去吧,你想高墙上种菜不是白费力气吗?戴斗笠打伞不是多此一举吗?跟表妹都脱光了衣服躺在了一张床上,都是背靠背,不是没戏吗?

秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱就赶紧准备回家了。店老板非常奇怪地问:“不是明天就要考试了吗?今天你怎么就回乡了?”秀才如此解说了一番,店老板听了乐了,“哟,我也会解梦的,我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高中了吗?戴斗笠打伞不是有备无患吗?跟你表妹上床不是说明你翻身的时候到了吗?”秀才一听,觉得有道理,于是精神振奋地备战考试,居然中了探花。

2.展示一个日本作家曾经做过的实验:《水知道答案》,他经过十年的研究实验发现,水是可以记录身边的环境变化以及人的情绪的变化,并根据这些变化会形成不同形状的水晶体。如看到“谢谢”“美丽”等词语的水结晶非常清晰地呈现出美丽的六角形;看到“混蛋”或者“烦死了”的水结晶破碎而零散。简而言之,作者认为只要水感受到了美好与善良的感情时,水结晶就显得十分美丽;当感受到丑恶与负面的情感时,水结晶就显得不规则且丑陋。并给学生展示图片。

观看完材料后让学生进行小组讨论,良好的情绪和不良的情绪会对我们带来哪些影响。

讨论后请小组代表进行回答,最后老师进行总结:不同的情绪会对人甚至对其他事物产生不同的影响,乐观积极的情绪会对我们的生活甚至人生带来美好,而悲观消极的情绪会对我们的生活带来负面的影响甚至灾难。

三、学会调控情绪

过渡语:既然情绪对于我们每个人都如此重要,那么我们更应该每天保持良好的情绪,学会调节不良情绪,我们知道哪些调控情绪的方法呢?学生思考就进行自由回答。

师生共同总结调节情绪的方法,主要有以下几种:

1.转移注意力:可以暂时放下手头的烦心事,做一些其它的事情

2.合理宣泄情绪:大哭一场

3.和家人朋友诉说衷肠:和家人朋友聊一聊最近的烦心事

4.适当运动:可以通过跑步,游泳,瑜伽等方式调节情绪

5.自我暗示:通过一些名人名言或者励志的故事进行自我暗示。

环节三:巩固提高

情景模拟:对于不良情绪,我们不仅要学会自我调节,同时也要学会疏导他人的不良情绪。假如你的好朋友因为考试失利,现在心情低落,你应该如何疏导呢?让学生进行上台模拟演示。

环节四:小结作业

小结:根据本框的内容特点及学生学习的特点,我会结合板书内容,采用归纳式小结。总结情绪的种类以及不同情绪对人们的影响还有学会如何调控情绪。

作业:以“开心快乐每一天”为主题办一份手抄报。

五、板书设计

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责任编辑:欣欣

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