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五、说教学过程
(一)开始部分
开始部分主要包括集合整队、点名报数、师生问好、宣布本次课内容、安排见习生。通过课堂常规，能使学生迅速进入上课状态。通过整理队伍和点名了解班级整体情况，为实施教学奠定基础。宣布教学内容，让学生做好上课准备。安排无法参与教学的学生进行观摩学习，并强调着装等方面课堂要求，使学生养成科学安全的锻炼意识。
(二)准备部分
在准备部分，我安排了两项准备活动，第一项活动是学生采用不同形式的慢跑热身，如曲线跑，蛇形跑。经过一个低强度的慢跑，不但可以使学生体表温度慢慢升高，有效降低肌肉的黏滞性，还可以让身体各个关节得到充分拉伸，有效预防运动损伤。
第二项活动是专项练习，采用踢腿运动、振臂运动、摆臂练习、高抬腿等练习。通过这些四肢专项性练习的动作，不但可以调动学生参与的热情与积极性，还可以锻炼学生反应能力及协调能力，为接下来上课做准备。
(三)基本部分
首先我将向学生播放奥运会视频，并向学生提出2个问题，问题1：你们知道在刚才的接力跑中采用的是什么传接棒方法?问题2：采用这种传接棒方法需要注意什么?通过视频和问题导入的形式，来吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，达到课未始，兴已浓的教学氛围。
其次，我会以挂图的形式引导学生观察技术动作，目的是通过直观导的形式，培养学生探究式学习能力。从而为接下来的教学做好铺垫。
然后我会边讲解边示范，正确技术要点为：接棒人将接棒手臂靠近身体向后自然伸出，四指并拢，虎口张开向后，掌心向上;传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人手中。
接着是学生练习巩固阶段，分为以下5个练习。
(1)原地固定传、接棒手臂。
(2)异侧固定臂传、接棒。
(3)慢跑传接练习。
(4)短距离传接练习。
(5)长距离传接练习。
通过由易到难、听信号反应以及小组合作的学习，让学生进一步掌握技术动作。激发学生学习热情。
最后是圆周接力比赛：比赛方法是分成两个小组，在操场画成两个圆，固定好接力区，进行圆周接力比赛，每组10个人，哪一组用时最短，哪一小组获胜，但必须采用下压式的接力方法。通过比赛，强化技术要领，增强学生对田径的兴趣，为以后的田径练习打下基础。
(四)结束部分
结束部分主要分为四个内容：
1.放松运动：培养学生养成锻炼后要及时放松的良好意识，保证可持续发展，为终身体育打下良好基础，并调整身心，为下面的学习内容做准备。
2.小结全课：总结评价本课内容，学生总结学习收获，教师检验教学设计合理性。
3.整理场地：通过收拾器材，培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的习惯。
4.师生再见：通过师生道别，培养学生相互尊重的品德。
六、说教学效果
平均心率在120-140次每分钟，练习强度中等，练习密度在35%左右，学生初步掌握接力跑下压式技术。
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责任编辑：欣欣
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